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Fließende, feine, langsame und achtsame Bewegungen im Einklang mit unseren weiblichen Rundungen unterstützen ein wohliges, geschmeidiges Körpergefühl, gute Bodenhaftung und eine innere Zentriertheit.
In dieser Übungspraxis, in der Elemente aus Tanz, Yoga und anderer Körperarbeit einfließen, spielt die Mobilisierung von Becken, Wirbelsäule und Gelenken eine zentrale Rolle, denn diese können dazu neigen Stress und Anspannung zu binden. Bewegung reguliert unser Nervensystem, sie kann uns mobilisieren oder entspannen und auch beides gleichzeitig.
Montags 23.2.26 - 23.3.26 jeweils von 14:45 - 15:45 Uhr
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